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임산부 튼살관리 안성맞춤이였던 크림! 임신하고나서 가장 신경쓰였던 부분은 바로 피부에 생겨날 튼살이 걱정이였어요 아무래도 임신하고 나면 호르몬의 영향이나 뱃속의 아이가 커지면서 급격히 체중이 늘어날거고 그만큼 피부가 갑자기 늘어나 튼살이 특히나 생기기가 쉽다고 하잖아요.. 더군다나 한번 생겨버린 튼살은 흉터처럼 남아 없애기가 힘들기때문에 꼭 임산부가 아니더라도 누구에게나 생겨 만인의 고민일 수 밖에 없는데요.. 저는 특히나 피부타입이 예민하고 민감한타입이라 조금 더 걱정이 들곤했죠 임산부 뿐만 아니라, 튼살은 애초부터 미리미리 관리해주는 습관이 가장 중요하다고 해요 한번 생긴 튼살은 피부깊숙히 남아 없애려면 많은 시간이 필요하기때문에 생기기전부터 미리 피부관리를 통해서 튼살을 막아야한다는것.. 저는 임신하고난지 한달? 된 시기때부터, 배가 ..
멍 빨리 빼는 연고 상비약으로 꼭 아이를 키우면 멍 빨리 빼는 연고는 꼭 상비약으로 있어야한다는걸 뼈저리게 느꼈던 요즘입니다 .....^^ 딸아이기도 하고 이제 9살이라서 다칠일은 전혀 없을거라고 생각했어요. 그러다보니 저희집에는 모기물려서 바르는 약 후시딘 비판텐 에스로반 해열제 등 이런 상비약만 구비되어있었지 딱히 멍 빨리 빼는 연고는 사두지는 않았는데요 이번에 집에놀러온 조카가 뛰면서 딸아이 턱에 부딪히고 그대로 심하게 멍이 들어버렸네요 ㅠㅠ 평소에 멍이 든다고 하면 어디에 넘어져서 생기는줄로만 알았지 ,,, 이렇게 갑작스레 부딪히면서 생기는 멍은 생각도 못했던거죠 . 급한대로 인터넷을 찾아보니 멍 빨리 빼는법으로 냉찜질이 나와있어 그날하루는 냉찜질을 해주면서 붓기와 통증을 가라앉혀주고 하루가 지난 뒤부터는 온찜질을 해주는데 어떻게..
기침이 멈추지 않아요? 마른기침 멈추는 방법! 요즘 실내에서든 실외에서든 기침 함부로 할수 없잖아요 조금이라도 큼큼대기만 하면 벌써 사람들 눈초리가 ,, 겨울임에도 불구하고 초미세먼지가 대박 나쁨으로까지 가는 날씨기도 하고 겨울날씨 같다가도 봄날씨 같고 그렇다보니 기침이 멈추지 않아요 !!!!!! 감기에 걸리거나 호흡기가 건조하면 마른기침도 많이하는데 쉽게 병원을 찾아갈수 있는 시기가 아닌지라 집에서 방치하시는분들이 더욱 많은 상황이더라구요 그럴때 저마다 자기만의 해결법을 가지고 계실텐데 오늘은 제가 그걸 정리해보려해요! 또 저만의 노하우를 방출하기도 .. ! 마른기침 멈추는 방법 ! 1. 수분섭취 가장 중요한 수분섭취 목 점막이 건조하면 어딘가 간질거리고 마른기침이 자꾸 나오게 되는데 미지근한물을 자주 섭취해주면서 촉촉한 목상태를 유지해주는게 좋아..
멍들었을때 치료법 이렇게 따라해보세요 ! 살면서 멍이 한번도 안들어본 사람은 안계실텐데요. 저는 그중에서도 유난히 멍이 잘들어서 항상 멍들었을때 치료법만 인터넷에 주구장창 검색하고 찾아봤던것같아요. 여러가지 직접 시도해본 결과 효과있었던 멍들었을때 치료법 3가지를 정리해서 공유해드리려고 해요~ ★저처럼 멍이 자주 들거나, 크게 들어 빨리 멍을 빼고싶은 분들은 주목해주세요 !! 그전에, 멍은 왜 생기는걸까요 ? : 모세혈관이 파괴되며 외부로 붉게-퍼렇게 보이는 상태 - 단순 타박, 충격으로 인한 발생 - 간 기능의 저하, 당뇨 등의 영향 - 감기, 편도선염 등으로 인한 면역 과민반응 - 혈소판 기능 약화 - 노화로 인해 피부 조직 약화 부딪히거나 다치지 않았음에도 우리 몸의 면역기능이 약하거나 기타 다른 원인이 있을때도 멍들었을때 경우가 있다고 ..
임신 피부 가려움 좋아지기까지 임신초기 호르몬변화로 인해 신체적으로나 정서적으로나 다양한 변화를 겪으며 힘든시간을 보내고 (입덧과 부정출혈) 임신 중기가되서 좀 살만하다 싶었는데 임신 피부 가려움이 느껴지면서 저역시도 임신소양증을 피해갈수가 없었네요 . 임신하기전부터 주변에 임신 피부 가려움으로 힘들어하던 지인이 몇몇 있었고, 익히들어 그 힘듦또한 알고있었기에 제발 나는 임신소양증이 안생기길 바랬지만 피부가 건조해서 그런건지 아니면 면역력이 떨어져서 그런건지 34주부터 시작된 임신 피부 가려움으로 인해 없던 마음의 우울증이 생겼습니다 . 처음엔 피부에 한두개씩 올라오던 두드러기인지 알레르기인지는 일주일새에 피부전체를 뒤덮었고 이날부터 한번 잠을 자면 누가 업어가도 모를정도로 꿀잠을 자던제가 자다깨기를 반복하다보니 정신적인 고통와 우울..
양배추 크림으로 단유하는법 완모의 꿈을 안고 시작했던 모유수유.. 예기치않게 단유를 해야하는 순간이 왔고 전혀 찾아보지도 않았던 단유하는법. 단유의 ㄷ자도 몰랐던 나는 양배추 크림을 이용해서 단유에 성공했다. 오늘은 그 이야기를 해보려고함 ㅠㅠ 모유수유는 아이와 엄마의 상황에 맞게 정해지는게 맞지만 초유만 먹이는 엄마도 있고 6개월, 1년, 2년 넘게 모유수유 하는 엄마들도 있따고 하더라 나는 예상과는 다르게 단유를 해야하는 순간이 왔고 모유수유 3개월만에 단유를 시작했다 처음엔 아이 얼굴 볼때마다 미안한 마음이 앞서 눈물부터 핑- 돌았지만 한가지 주의해야할건 엄마의 마음가짐. 모유가 안나오는것도 문제인데 나는 너무나도 모유양이 많아 그것이 또 단유할때는 문제.. 수유며 유축이며 단유며 모든게 쉬울줄 알았던 나는 정말 크나큰 걸림..
침 넘기면 목이 아파요 증상 , 이렇게 관리해봐요. 찬 바람이 언제쯤 덜불련지 입춘이라더니 눈이 내리지를 않나 이런 날씨에 감기 걸리기 더욱 쉽잖아요. 저도 요즘들어 건조한 날씨 때문인지 목이 자주 붓고 칼칼하더라구요. 이처럼 침 넘기면 목이 아파요 라고 호소하는 경우를 인두통 및 인후통 이라고 해요. 침이나 음식을 넘기면 목에 느껴지는 통증으로 관련질환으로는 감기, 인후두염, 식도염, 편도선염, 후두염이 있는데 아주 흔한 질환들이라고 할 수 있어요. 바이러스, 세균에 의해서 발생할수있고 흡연이나 매연, 음주, 알레르기 반응으로도 유발될 수 있다는 점이에요. 저는 요즘처럼 일교차가 크거나 공기가 차고 건조할때 특히나 목감기나 인후통이 자주 발생해 침 삼키기도 힘들더라구요. 원래 기관지가 약하긴 하지만 이렇게 계절이 바뀌는때가 찾아오면 면역력도 함께 저하되..
몸이 가렵고 두드러기 고민 사라짐 ! 과거에는 없던 환경호르몬, 미세먼지, 스트레스 등으로 인해서 피부가 많이 상하고 있다는걸 최근들어 너무 잘 느끼게 됐어요 .. 어렸을때부터 워낙 여드름도 많이 났었고 피부 트러블이 자주 생겼던 피부였기때문에 성인이 되어서도 피부관리만큼은 신경을 쓰고 시간 투자를 하는 타입이었죠. 그런데 요즘 노력대비 나아지는것이 없었고 오히려 몸이 가렵고 두드러기 올라오는 경우가 많아져서 고민이 되더라구요.. 피부가 부풀어오르는 팽진과 무엇보다 참기 힘들었던 가려움증 .. 저처럼 몸이 가렵고 두드러기 증상을 겪어보신 분이라면 누구나 격하게 공감하실거에요ㅠㅠ 정말 이 세상 가려움이 아니고, .... 두드러기가 올라오면 모기 물린것처럼 부어 올라서 빨갛게 되고 이 붓기가 또 한두시간정도 되면 사라질때도 있었지만 꽤 오랫동안..
마른기침 멈추는 방법 생활속에서 지켜가요! 요즘은 코로나19 때문에 어딜가서도 마른기침 한번 제대로 하기가 힘들죠 ? 설령 사레에 들린 경우라고 해도 마른기침이 계속 나온다면 주위 눈총을 받을 수 밖에 없는듯해요. 마스크를 쓰는게 생활화되면서 어느정도 기침은 멎게 된다해도 이상하게 튀어나오는 마른기침! 오늘은 마른기침 원인에 대해 알아보며 마른기침 멈추는 방법도 살펴보는시간을 가질게요. 마른기침 원인 기침은 본래 우리 몸의 중요한 방어 기전의 하나인데, 기도로 침입한 각종 이물질이나 병원균들을 몸 밖으로 내보내기 위한 반사 작용이라고 할수있어요. 기침은 지속 기간과 가래 생성 유무에 따라 나누어 볼 수 있습니다. 기침 증상이 8주 이상 지속되면 만성기침이라고 볼 수 있는데 만성기침은 질병(역류성 식도염, 고혈압 약물 복용, 만성 폐질환 등) 때문..
안구 건조증 치료에 도움되는 눈꺼풀 전용 세정제 <아이클티슈> 아이클티슈 : 눈꺼풀 전용 세정제 (안구건조증, 결막염, 다래끼 예방) 하루 온종일 컴퓨터와 스마트폰을 손에서 놓질 않고 렌즈, 메이크업으로 인해 눈 상태가 급 피곤해지는 일이 많아지면서 인공눈물 없이는 정말 못살겠더라구요 ㅠㅠ ​ 원래도 눈이 건강한 상태는 아니였다만 이번 계기로 눈 관리를 좀 해야겠다 싶은 생각이 마구마구 드는거 있죠 ㅠㅠ 그래서 요즘 사용하게 된 눈을 위한 제품을 리뷰하려 해요 : ) ​요즘은 안구 건조증 치료를 위해 안과에서도 추천한다는 방법. 바로 눈꺼풀 전용 세정제를 사용하는것! 눈꺼풀 전용 세정제 안구 건조증은 눈꺼풀 안쪽 '마이봄샘' 기능이 떨어져 눈물에 기름을 공급하지 못해 눈이 건조해지게 되는데 모낭충이 속눈썹에 기생하며 염증을 유발하게 되는 게 원인이라고 해요 ​ 모낭..

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