요즘 들어 목이 붓고 아플때
굉장히 많지 않나요?
어제까진 괜찮았는데
ㅏ아침에 일어나보니 목이 어째 칼칼하고
건조하고 붓고 아플때 !
다들 어떻게 증상을 해소시키시나요?
심하게 목이 붓고 아플때는
침을 삼키거나 음식을 삼키는것도
통증때문에 쉬운일이 아니예요 ㅜㅜ
이러한 증상은
보통 인후염, 편도염, 역류성 식도염을
가장 먼저 의심해볼수 있습니다.
물론, 충분한 휴식과 함께 집에서도
제대로 된 관리가 이루어진다면
잠시 불편했다가 마는 정도로 끝나지만
늘 피곤한 삶에 찌들어있는
현대인들에게는 병원 갈 시간 조차 없는
바쁜 일상들이 기다리고 있다는것 ..
더군다나 코로나로 인해서
병원을 쉽게 찾아가지도 못해
병을 더 키우는 경우가 많더라구요 ㅠㅠ
증상이 심해지면 고열, 오한, 두통까지
동반해 병이 더 커질수 있답니다 ㅠㅠ
인후염은 흔히 목감기라고 알려져있고
공기가 통하는 후두와 음식이 잘 넘어가게 하는
인두가 바이러스와 세균에 감염되었을때
염증이 발생한걸 의미해요
▲ 급성 인후염
-급격한 기온변화
-감기
-피곤
-세균 감염
▲ 만성 인후염
-반복적인 급성 인후염
-잦은 흡연, 음주
-자극적인 음식
-인후두 역류질환
따라서 초기 증상이 있거나
증상이 없다 하더라도
요즘같은 날씨에는 꾸준히
목 건강을 위해 도움되는 것들을
찾아먹거나 좋지 못한 습관은
버리는게 좋은데요
1. 충분한 휴식
2. 미지근한 물을 많이 섭취할것
3. 심한 고열이 발생한다면
지체하지말고 병원에 방문할것
4. 평소 마스크 착용으로
목을 건조하지 않게 유지하고
세균과 바이러스의 침투를 막을것
5. 소금물로 가글
6. 차가운 음료나 아이스크림 섭취는
일시적인 증상완화에만 도움이 될뿐
잦은 섭취는 더욱 안좋아요!
이런 습관과 더불어
목이 붓고 아플때 '이것' 과 친해지면
금방 증상이 완화되고
평소 목감기를 예방하는데도
큰 도움이 될수가 있어요
바로 '프로폴리스'입니다
우리가 생각하는 프로폴리스는
흔히 꿀이라고 생각을 하시는데
꿀과는 달라요 !
프로폴리스는 벌꿀이 여러 식물에서
모아온 수지에 자신의 침과 밀랍을 섞어 만든
천연 항생물질입니당
항염, 항균, 항바이러스, 항산화 효과가
뛰어나고 면역력을 증가시켜주는
효능이 있는 천연 재료인셈 !
특히나 스프레이타입의 프로폴리스를
평소 꾸준히 구강과 목에 분사해주면
목감기를 예방해주고
초기에는 증상을 완화시키는
효능까지 있답니다 !
구강과 목에 직접적으로 분사하기때문에
그만큼 효과가 빠르고
흡수가 빨라 염증을 제거해주고
세균을 잡아주는 역할을
톡톡히 해내는 재료예요
추천드리기로는 천연항산화 물질이
다량 함유되어있는 호주산을 추천드리고
순수수용성프로폴리스를
고르시면 이물감이나 잔여감이 없고
맛과 향이 다른 프로폴리스에 비해
섭취하기 쉬울거예요 !
이 프로폴리스는 멘톨, 자일리톨 성분까지
같이 함유되어있어서
뿌렸을때 인공적으로 화하지않은
개운함과 청량감을 주기까지도 합니다
목이 붓고 아플때는
양치를 아무리 잘해도
구강에서 염증으로 인한 구취가
나기 마련인데 프로폴리스는
구강 내 항균작용을 식약처에서 인증받아
구강 내 위생 청결 유지에도
큰 도움이 된다고 해요
목이 붓고 아픈 증상은
구강의 청결, 위생과도 직결되어있으니
프로폴리스가 얼마나 도움되는지는
이제 다 아시겠죠?
하루 2-3번 구강에 뿌려주기만 하면
면역력 관리, 염증관리까지
한꺼번에 케어할수있으니
목이 붓고 아플때는 꼭 !!
프로폴리스와 친해지세요
요즘은 시국이 시국이니만큼
마스크 때문에 목이 더 건조한분들도
많이 계시더라구요 ㅠㅠ
무엇보다 예방이 정답이기때문에
증상이 나타나기전부터 나타나지 않게
노력해주는게 중요한거 같아요
꼭 목감기가 아니더라도
청결과 위생을 신경써야하기때문에
2시간마다 환기를 시켜주어
실내 공기를 깨끗하게 유지해주는것도
중요합니다 !
(코로나 예방에도 도움돼요 ! 속닥속닥 )
너무 오랜시간 히터를 켜놓는것도
목 점막을 건조하게 하는일이니
껏다 켜주는것을 반복해주시고
이왕이면 올바르게, 간편한게
일상생활에서 습관처럼
관리하셨으면 좋겠네요 !!
건강하지 않은건 내 손해니까요 !