겨울이면 더욱 심해지는 피부 가려움증.
단순히 피부가 가렵다고 해서
피부질환이라고 단정지을수는 없지만
간혹 치료가 필요한 부분인지
확인해야할 경우도 있는데요 .
특히나 아침저녁으로 일교차가 커진
요즘같을때는 피부 가려움증이
더욱 심하게 느껴진다고 해요 .
그래서 오늘은 피부가려움증 원인과
해결방법까지 알아보는 시간을
가져보도록 하겠습니다 .
피부 가려움증 넌 대체 뭐길래 ?
피부 가려움증은 피부를 긁거나
문지르고싶은 충동을 일으키는 불쾌한
느낌이라고도 하는데요 .
가려움이 주 증상이 되는 피부소양증은
전신에 걸쳐 나타나기도 하고
국소적으로는 항문이나 음부,머리,눈꺼풀 주위
다리,손바닥 등에 주로 발생합니다 .
건조한 피부상태가 원인일수도 있지만
습진이나 건선과 같은 피부상태의 징후로
나타날수도 있으며, 당뇨병이나 황달,악성종양
만성신염등이 있는경우 피지분비 저하에 의해
소양감이 생길수 있는데
이러한 원인과 질환 없이 만성적으로
나타나는 가려움이 바로 피부 가려움증!!!
가려움은 주로 밤에 심해지는 경향이 있어
피로감을 유발하는등의 일상생활에
어려움을 끼치는건 사실이네요 .
피부 가려움증 왜 생기는걸까?
피부 가려움증 원인은 아직 명확하게
밝혀진 바는 없으며 외부자극과 무관하게
면역력의 저하나 스트레스로 인해
생길수도 있다고 해요 .
또한 계절이나 온도의 변화.
알레르기가 있는 물질과의 접촉.
화학적 물질, 전기적 자극등에 의해
유발될수 있으며, 내과적이나 신경과 질환이
연관되어 발생할수도 있습니다 .
피부 가려움증의 대표적인 예로는
피부건조증과 만성 두드러기, 피부묘기증과 같은
알레르기 질환을 꼽을수도 있습니다 .
그렇다면 피부 가려움증 치료와 예방법은?
피부 가려움증 원인이 있다면
질환에 대한 치료만으로도 상태가 호전되지만
그렇지 않을때도 있는데요 .
무엇보다 일상생활속에서의 관리도
가장 중요하다고 해요 .
1)적절한 실내 습도 유지
일교차가 크고 건조한 날씨에는
적절한 실내 습도를 유지하는것이 중요한데요.
가습기를 이용해 실내 습도를 50%로
유지하는게 도움이 됩니다 .
또한 하루 두세번정도 창문을 열어
바깥공기와 실내공기를 순환하는것도
중요해요 .
2)충분한 수분섭취
피부 가려움증에는 마시는 음료도
신경써야 하는데요. 커피나 탄산음료는
이뇨작용을 촉진하여 많은양의 물을
소변으로 배출시키기 때문에 음료보단
물을 자주 섭취하여 피부 수분을
유지하는게 좋습니다 .
3)가려움 진정 미스트
피부를 긁다보면 손톱으로 인해
상처가 나고, 이 상처가 심해짐에따라
2차적인 문제가 발생할수도 있는데
가려움을 예방해주고 진정해주는
약산성의 미스트를 사용하는것도 좋습니다.
보습효과까지 있어 충분히 뿌려주면
수분이 증발하는것을 막아줄수도 있다고해요.
4)샤워시 적당한 온도
샤워를 할때 물이 너무 뜨거우면
피부 가려움증이 생길수있어 미지근한
정도의 온도에서 하는것이 좋습니다.
또한 때수건 사용은 오히려 피부건조증을
악화하고 피부에 상처를 유발할수있어
피하는게 좋습니다 .
이렇게 오늘은 피부 가려움증 예방과
완화법까지 알아봤는데요 .
피부 가려움증은 정말 다양한 원인으로
생기더라구요 .
특히나 긁는 나쁜 습관으로 인해
피부를 계속 긁게되면 오히려 피부의
손상을 입게될수있는데
피부 가려움증이 느껴질때 긁지않고
가려움 진정 미스트를 사용해서
피부에 뿌려주면
가려움증이 즉각 개선될 뿐만 아니라
일상생활에서 피부를 손상시킬수 있는
잘못된 습관을 바로잡아
피부 가려움증을 예방하고 치료할수있으니
참고하시면 도움이 되지않을까 싶네요.